How to control your mind?

कैसे पाएं अपने  मन पर काबू ?  अपने मन को वश में कैसे करें ? अपने मन को नियंत्रित कैसे करें ?

कन्फ्यूशियस एक बहुत बड़े सुधारक थे |  एक बार एक  साधक ने  कन्फ्यूशियस से एक प्रश्न पूछा,'' मैं मन पर संयम कैसे रख सकता हूँ ? ''

तब कन्फ्यूशियस ने साधक से कहा कि मैं तुम्हे छोटा सा एक सूत्र देता हूँ | पहले  तुम यह  बताओ  कि  क्या तुम अपने कानों से सुनते हो? साधक ने जवाब दिया,'' हाँ , मैं तो कानों से ही सुनता हूँ | कन्फ्यूशियस ने असहमति जताते हुए कह कि मैं तुम्हारी इस बात को नहीं मानता कि तुम कानों से सुनते हो | तुम मन से सुनते हो और उसमे लिप्त होकर अशांत हो जाते हो |  आज से तुम मन से सुनना बंद कर दो और सिर्फ कानों से ही सुनो | इसी तरह मैं यह भी नहीं मान सकता कि तुम सिर्फ आँखो से देखते हो और जीभ से चखते हो | तुम मन से भी चखते हो | आज से तुम मन से देखने और चखने की बजाय सिर्फ आँखों से देखो और जीभ से चखना प्रारम्भ कर दो | मन पर खुद ब खुद संयम हो जायेगा | यह रूपान्तरण  एक सशक्त सूत्र  है कि सिर्फ कानों से सुनो, आँखों से देखो और जीभ से चखो | उन्हें मन से मत जोड़ो | तभी मन पर यह संयम की पहली सीढ़ी साबित  हो सकती है |